2013年明けましておめでとうございます (2013/01/19)
カテゴリー: 総合
投稿者: miraikukan
みなさん、明けましておめでとうございます。
今年の冬の寒さはほんとに厳しいですよね。
例年だとこの時期、どこかしらの体調不良に悩まされるものですが、今年はどっこい
健康そのものです。 それはなぜなのか??
これはもしや・・・という理由が実はあるんです。
昨年秋に体調を崩したのを機に実行している健康法があります。
それは半身浴です。 いわゆる「冷えとり健康法」ですね。
私はもともと原因不明の体調不良になりやすく、実際ここ数年の間でも二回致命的疾患
の疑いをかけられビビった経験もあるので、比較的健康には気を使ってきたほうです。
意外かもしれませんが週に2~3回はジムに行って汗を流しているし、食事にも気を
配っているほうです。
ですが、同時に不健康指向のところもあって(笑)、今回そのバランスを取るべく
冷えとり導入とあいなったわけです。
私が実際やっていることは、半身浴は30分、そしてとくに冬の時期というのもあったので
しょうが湯を飲みながらします。
そして就寝前に、シナモンの皮、カルダモンパウダーそしてジンジャーが入った紅茶を
頂いてから寝ます。 おまけに布団の中には湯たんぽを入れています。
これを二ヵ月以上毎日続けてきて変わったことは、体調が崩れないこともそうですが、
精神的にも改善しましたね。
なんてゆうのかな・・・安心するんです。
半身浴して最後の10分間くらいに安堵感が込み上げてきて、思うようにならなくて
イライラした時があっても「大丈夫だよ」って言われているような気に不思議となって
くるんですよね。
そう思うようになったのは二ヶ月目くらいからですが、例のセロトニンでも出ているのかな
と思うくらいに(笑)
でもこの行為、「頭寒足熱」することが基本らしくこれをすることで血と気のめぐりを良く
して体内の毒を排出していくというもの。
水と火のバランスを良くする。 更には五行のバランスを取るとも言えるような行為ですか
ら。 みなさんもだまされたと思って一度試されてみるといいですよ。
本年もよろしくお願いいたします。
今年の冬の寒さはほんとに厳しいですよね。
例年だとこの時期、どこかしらの体調不良に悩まされるものですが、今年はどっこい
健康そのものです。 それはなぜなのか??
これはもしや・・・という理由が実はあるんです。
昨年秋に体調を崩したのを機に実行している健康法があります。
それは半身浴です。 いわゆる「冷えとり健康法」ですね。
私はもともと原因不明の体調不良になりやすく、実際ここ数年の間でも二回致命的疾患
の疑いをかけられビビった経験もあるので、比較的健康には気を使ってきたほうです。
意外かもしれませんが週に2~3回はジムに行って汗を流しているし、食事にも気を
配っているほうです。
ですが、同時に不健康指向のところもあって(笑)、今回そのバランスを取るべく
冷えとり導入とあいなったわけです。
私が実際やっていることは、半身浴は30分、そしてとくに冬の時期というのもあったので
しょうが湯を飲みながらします。
そして就寝前に、シナモンの皮、カルダモンパウダーそしてジンジャーが入った紅茶を
頂いてから寝ます。 おまけに布団の中には湯たんぽを入れています。
これを二ヵ月以上毎日続けてきて変わったことは、体調が崩れないこともそうですが、
精神的にも改善しましたね。
なんてゆうのかな・・・安心するんです。
半身浴して最後の10分間くらいに安堵感が込み上げてきて、思うようにならなくて
イライラした時があっても「大丈夫だよ」って言われているような気に不思議となって
くるんですよね。
そう思うようになったのは二ヶ月目くらいからですが、例のセロトニンでも出ているのかな
と思うくらいに(笑)
でもこの行為、「頭寒足熱」することが基本らしくこれをすることで血と気のめぐりを良く
して体内の毒を排出していくというもの。
水と火のバランスを良くする。 更には五行のバランスを取るとも言えるような行為ですか
ら。 みなさんもだまされたと思って一度試されてみるといいですよ。
本年もよろしくお願いいたします。